بهترین دکتر درمان سیاتیک قم  ، نوبت دهی پزشکان برای درد عصب

بررسی دلیل افزایش درد توسط بهترین دکتر سیاتیک قم

بهترین دکتر سیاتیک قم  بر این باور است که؛ علت احتمالی بدتر شدن درد، عدم تحرک است. فقدان ورزش و فعالیت بدنی می تواند در دراز مدت آسیب شما را بدتر کند.

اگر بیش از حد بنشینید، عصب این ناحیه که از کمر تا پاهای شما امتداد دارد، از فشار دیسک های ستون فقرات تحریک می شود. این ریشه در نهایت بین دیسک ها و استخوان ها فشرده می شود. در پشت دیسک، مفصلی نیز وجود دارد که حرکت آن ممکن است سفت و دردناک شود و ماهیچه های روی آن نیز سفت می شوند. معمولاً وقتی حرکت می‌کنید، مفصل باز می‌شود و عصب را تخلیه می‌کند، اما غیرفعال بودن بیش از حد باعث می‌شود که این قسمت تحرک کمتری داشته باشد.

افراد مبتلا به سیاتیک معمولاً به دلیل دردی که فقط باعث سفت‌تر و سفت‌تر شدن ماهیچه‌ها و مفاصل می‌شود از فعالیت اجتناب می‌کنند. در نتیجه، درد بدتر می شود.  در ادامه می توانید جهت کسب آگاهی بیشتر مقاله بهترین دکتر متخصص دیسک کمر اهواز را نیز مطالعه نمایید . 

نوبت دهی دکتر سیاتیک قم  جهت تسکین درد عصب 

بهترین دکتر سیاتیک قم، اولین قدم برای کنترل درد عصب سیاتیک را مصرف داروهای مسکن  و تحرک بیشتر می داند. می توانید پاراستامول و ایبوپروفن را برای تسکین درد و کاهش التهاب ترکیب کنید.

همچنین باید روی حفظ سطح خوبی از فعالیت های بدنی تمرکز کنید. این می تواند شامل پیاده روی، دوچرخه سواری، حرکات کششی ملایم، یوگا، پیلاتس، شنا و غیره باشد.

روش هایی برای جلوگیری از پیشرفت بیماری 

بهترین دکتر سیاتیک قم، برای جلوگیری از شعله ور شدن این آسیب راهکار های زیر را ارائه داده است.

ورزش منظم به حفظ قدرت در پشت شما کمک می کند:

پیلاتس و یوگا در درازمدت مفید هستند زیرا به تقویت قدرت عضلات مرکزی شکم کمک می کنند.

هنگام نشستن باید وضعیت بدنی خوبی داشته باشید:

برای کسانی که اکنون از خانه کار می کنند، این امر به ویژه مهم است. باید اطمینان حاصل فرمایید که صفحه کلید در موقعیت صحیح و صفحه نمایش در ارتفاع چشم قرار گرفته است و مطمئن شوید که بدن خود را به طور منظم کشش می دهید.

اجسام سنگین بلند نکنید:

اگر مجبور هستید، پاهای خود را از هم دور نگه دارید و از ناحیه کمر خم شوید. زانوهای خود را قفل نکنید یا حرکات ناگهانی انجام ندهید.

هنگام ایستادن طولانی مدت وضعیت بدنی خوبی داشته باشید و هنگام راه رفتن از کفش های حمایتی استفاده کنید.

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید:

بهترین دکتر متخصص زانو قم معتقد است که : هرچه وزن بدن کمتر باشد بهتر است. خوب غذا خوردن و داشتن شاخص توده بدنی سالم، خلق و خوی عمومی را بهبود می بخشد و شما را تشویق به فعالیت بیشتر می کند.

  زمان مراجعه به بهترین دکتر سیاتیک قم 

اگر دچار ضعف شدید یا نمی توانید با درد کنار بیایید، باید به بهترین دکتر سیاتیک قم مراجعه کنید. او می تواند شما را به فیزیوتراپیست معرفی کنند که در این مرحله یکی از بهترین راه ها برای مدیریت درد است.

بهترین دکتر سیاتیک قم برای کنترل آسیب چه دارویی می تواند به من بدهد؟

اگر احساس ناراحتی شدیدتر می شود و نمی توانید آن را با داروهای بدون نسخه و فیزیوتراپی کنترل کنید، بهترین دکتر سیاتیک قم  تزریقات را به شما توصیه می کند. که  معمولاً  شامل تزریق اپیدورال و تزریق مفصل فاست هستند.

جراحی برای درمان سیاتیک در قم

 فقط تعداد بسیار کمی از افراد به جراحی سیاتیک نیاز دارند. هنگامی که تمام گزینه های درمانی دیگر با شکست مواجه می شوند، پزشک ممکن است عمل را پیشنهاد دهد.

گزینه های رایج درمان سیاتیک در قم عبارتند از میکرودیسککتومی و لامینکتومی (Laminectomy). بنا بر گفته های بهترین دکتر درمان غیر جراحی دیسک کمر قم : این درمان ها معمولاً کم تهاجمی هستند و فقط به اقامت کوتاه مدت در بیمارستان نیاز دارند.  

درمان سیاتیک در قم