دكتر زنان و زايمان چهارراه طالقانی کرج ، 4 روش حفظ سلامتی

1- انجام منظم تمرینات ورزشی توصیه بهترین دکتر چهارراه طالقانی کرج :

استاندارد زمان ورزش برای اکثر زنان باردار، حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط در اکثر روزهای هفته است که بهترین دکتر زنان خیابان طالقانی کرج آن را توصیه می کند . تناسب اندام فقط مربوط به وزن سالم نیست.

ورزش سلامتی شما را بهبود می بخشد، به خواب بهتر و خلق و خوی شما کمک می کند و پیاده روی یکی از ورزشهای عالی برای مادران باردار می باشد.

2- مراقبت از پوست در دوران بارداری  :

بهترین دکتر زنان کرج توصیه می کند که خانم ها در دوران باردار باید بیشتر از پوست خود محافظت کنند، زیرا پوست صورت و دست ها در دوران بارداری (Pregnancy)بیشتر مستعد آفتاب سوختگی و لکه هایی که در اصطلاح به آن کلواسما می گویند می باشد. زنان باردار حتما بدین نکته از توصیه های بهترین دکتر زنان کرج توجه داشته باشند که در طول دوران بارداری خود ازانجام سولاریوم نیز باید خودداری کنند.

3- چکاب منظم دندان ها در دوران بارداری :

قرار ملاقات های دندانپزشکی خود را حفظ کنید. بهترین دکتر زنان کرج بیان می کند در دوران بارداری، سطوح هورمونی شما از حالت طبیعی خارج میشود . با افزایش سطح پروژسترون و استروژن در تعامل با باکتری های طبیعی دهان، خطر ابتلا به التهاب لثه افزایش پیدا می کند این امر منجر به تورم، تحریک یا خونریزی لثه ها شود.

4- استراحت در دوران بارداری سفارش دکتر متخصص زنان چهارراه طالقانی کرج :

وقتی خستگی شروع می‌شود، راحت باشید. احساس خستگی و فرسودگی از نظر بهترین دکتر زنان کرج کاملاً طبیعی است، مخصوصاً در سه ماهه اول و سوم. زمانی که احساس خستگی کردید، مدتی استراحت کنید یا یک چرت با طراوت داشته باشید و هر گونه علائم غیرعادی را فوراً با بهترین دکتر زنان چهارراه طالقانی کرج در میان بگذارید.

از جمله این علائم میتوان به تنگی نفس، سرگیجه یا غش، تپش قلب و هر نوع درد دیگری مانند گرفتگی عضلات قوی، خونریزی واژینال یا نشت مایع ،کاهش فعالیت حرکات معمول کودک شما را می توانیم اشاره کنیم . 

بهترین دکتر زنان چهارراه طالقانی

بهترین دکتر زنان شیراز

دکتر زنان خیابان توحید اصفهان

دکتر زنان در کرج طالقانی