1- انتخاب مرکز مناسب جهت درمان

درمان این آسیب های ورزشی بسیاری از اوقات با استراحت میسر نمی باشد و می بایست تحت نظر پزشک درمان شود .  همه ورزشکاران علی الخصوص آنها که در سطوح قهرمانی فعالیت میکنند در معرض خطر آسیب های ورزشی می باشند . در ورزش های همگانی و ورزش های سلامت محور نیز به وفور شاهد آسیب های ورزشی هستیم . درمان این نوع آسیب دیدگی ها با استفاده از تخصص طب ورزش و تکنولوژی و امکاناتی که امروزه  در دسترس هست به راحتی امکانپذیر می باشد و ما به شما ورزشکاران عزیز اصفهانی کمک میکنیم  ، مجددا به آمادگی جسمانی خود دست یابید.

شما عزیزان می توانند با بهره مندی از توان علمی و امکانات تخصصی که در این کلینیک وجود دارد دوباره در کمترین زمان ممکن  به تمرینات ورزشی خود باز گردید .

2- اولین اقدامات درمانی بعد از آسیب ورزشی

اولین اقدامی که پس از آسیب ورزشی برای درمان آن می بایست انجام دهیم دست کشیدن از تمرینات و استراحت میباشد . اگر با عضو آسیب دیده مجددا اقدام به ورزش بکنیم آسیب های بسیار شدید تری به تاندون ها و اعصاب عضو آسیب دیده وارد میشود . ما در تجربیات خود در اصفهان شاهد این بودیم که برخی از ورزشکاران به علت اینکه مسابقات مهمی پیش رو دارند حاضر به دست کشیدن از ادامه تمرینات یا عدم حضور در مسابقه را نیستند و به خیال خود پس از بهبود نسبی یا بستن عضو آسیب دیده به تمرینات خود ادامه میدهند غافل از اینکه این بار با کوچکترین فشار به عضو آسیب دیده دچار لطمات بسیار شدید تری خواهند شد که ممکن است باعث شود برای همیشه از حضور در میادین ورزشی محروم گردند .

اقدام بعدی که بلافاصله پس از آسیب دیدگی میبایست انجام گردد ، گذاشتن یخ روی عضو آسیب دیده می باشد . توجه داشته باشید که یخ را نباید مستقیما روی اعضای بدن قرار داد بلکه می بایست یک پارچه یا باند تمیز استریل شده روی پوست قرار داد و سپس یخ را به ارامی روی آن قرار می دهیم و 5 دقیقه به کمپرس یخ ادامه میدهیم  این عمل باید به فواصل نیم ساعت و طی 4 الی 5 مرحله انجام گیرد .

مرحله بعدی بانداژ ناحیه آسیب دیده می باشد . این عمل مانع بوجود آمدن تورم در منطقه آسیب دیده بدن میشود و علاوه بر آن از تکان خوردن مفاصل جلوگیری می کند و زیرا در ابتدای کار هر حرکت کوچکی باعث افزایش آسیب دیدگی تاندونهای ملتهب بدن میشود .

مرحله بعدی این هست که باید سعی کنیم تا چند روز اول آسیب دیدگی ، عضو آسیب دیده را تا حد ممکن نسبت به بقیه اعضای بدن بالاتر نگه داریم تا تورم کاهش یابد و پس از کاهش تورم برای مراحل بعدی درمان به پزشک مراجعه نماییم .

3- آسیب آرنج ورزشکاران

یکی از آسیب های رایج در مبحث آسیب های ورزشی التهاب تاندوم آرنج یا آرنج تنیس بازان می باشد . در این بیماری درد اعصاب ناحیه آرنج به ساعد انتشار پیدا می کند و باعث ناتوانی در مشت کردن و برداشتن وسایل توسط دست آسیب دیده میشود .

برای درمان این بیماری پس از چند مرحله تزریق داخل مفصلی و درمان های اولیه درمان لیزر تراپی صورت میگیرد . تعداد جلسات لیزر تراپی با نظر پزشک مشخص میگردد . این بیماری خود به خود قابل درمان نمیباشد و درمان می بایست حتما تحت نظر پزشک متخصص صورت گیرد .

4- آسیب دیدگی مفاصل زانوی ورزشکاران  و درمان آن در اصفهان

مفاصل محل قرار گرفتن دو استخوان بر روی یکدیگر می باشد که یکی از وظایف آن انتقال نیرو می باشد به همین دلیل در مفاصلی که بار بیشتری بر روی آن هست و بیشتر در حال حرکت می باشند در معرض خطر قرار میگیرند  . مفصل زانو بیشترین فشار را از نظر وزن بدن تحمل میکند و خطر آسیب دیدن ان بالا است . البته این مسئله به نوع ورزش و ساختار فیزیکی فرد مرتبط می باشد . هر چه عضلات پا و ناحیه زانو قویتر باشند مفصل زانو را از آسیب دیدگی بیشتر محافظت می کنند ولی باز هم ممکن است در اثر یک برخورد شدید در ورزش آسیب دیدگی اتفاق بیفتد .

برای درمان آسیب دیدگی مفصل زانوی ورزشکاران بر اساس نوع و میزان آسیب دیدگی مفصل زانو توسط پزشک معالج بهترین راهکار در نظر گرفته خواهد شد . حوشبختانه در حال حاضر در اصفهان در کلینیک ما این درمان با بهترین و جدید ترین متد درمانی و با تجهیزات پیشرفته انجام میگیرد 

5- درمان آسیب های ورزشی

از زبان  دکتر باقری مقدم در اصفهان

متخصص طب پزشکی ورزشی ( قسمت اول)

6- راههای درمان آسیب های ورزشی

از زبان دکتر باقری مقدم طب پزشکی ورزشی

متخصص طب پزشکی ورزشی ( قسمت دوم )