لوگوی جمع شده 3

شماره تلفن و نوبت دکتر خوب برای فیزیوتراپی دیسک کمر

دکتر مرتضی قیطانچی از بهترین متخصص ها در زمینه فیزیوتراپی دیسک کمر در شیراز است . وی یکی از با سابقه ترین فیزیوتنراپیست های شیراز می باشد . در ادامه با مرکز درمانی ایشان آشنا می شوید .

آیا اطلاعات ارائه شده برای شما مفید بود ؟

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی شیراز، علت و عوارض افتادگی

در این مقاله با درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی در شیراز و علت و عوارض افتادگی دیسک کمر آشنا میشوید  . بر آمدگی یا فتق دیسک کمر می تواند دامنه حرکتی فرد را دچار مشکل کند. با این حال، جای نگرانی نیست زیرا که؛ راه های بسیاری برای درمان دیسک کمر وجود دارد. استفاده از دارو های مسکن یا ضد التهاب، طب ورزشی ، فیزیوتراپی، جراحی، لیزر درمانی و … از رویکرد هایی هستند که برای درمان آسیب های وارد شده به دیسک کمر بسیار موثر هستند. در ادامه مطالبی در مورد بهترین متد درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی در شیراز و علت و عوارض افتادگی دیسک کمر را میخوانید  .

لیست بهترین فیزیوتراپی ها برای درمان دیسک کمر شیراز

هیچ داده ای یافت نشد

فیزیوتراپی برای درمان دیسک در شیراز

برآمدگی در مقابل فتق دیسک کمر

دیسک برآمده یک دیسک بین مهره ای تخلیه شده است. فتق دیسک دارای سوراخی بر روی آن است که از طریق آن هسته پالپوس به کانال نخاعی نشت می کند.


دیسک های برآمده اغلب چندین مهره را تحت تاثیر قرار می دهند. برآمدگی دیسک یک فرآیند تحلیل مربوط به سن است، اما طیف وسیعی از درمان ها برای دیسک کمر با فیزیوتراپی شیراز، برای این بیماری وجود دارد. در برخی موارد، درمان ممکن است شامل داروهای ضد التهاب یا استروئیدی باشد. درمان هایی با نتایج طولانی مدت، شامل طیف گسترده ای از تمرینات بدنی هستند که توسط فیزیوتراپیست تجویز می شود.
بر خلاف دیسک های برآمده، فتق دیسک معمولاً روی چندین دیسک تأثیر نمی گذارد.

علت افتادگی دیسک کمر چیست ؟

به طور کلی، افتادگی دیسک در صورتی اتفاق می‌افتد که در دیواره فیبری دیسک ضعف وجود داشته باشد. این امر موجب می شود که با وارد شدن فشار کمی روی ستون فقرات، افتادگی دیسک ایجاد شود.

برخی از دلایلی که باعث افتادگی دیسک کمر می شوند از زبان بهترین دکتر دیسک کمر شیراز عبارتند از:

بلند کردن یک جسم سنگین به روشی ناخوشایند

آسیب مستقیم مانند زمین خوردن یا ضربه شلاقی

خم شدن ناگهانی به جلو

و…

عوارض افتادگی دیسک کمر چیست؟

افتادگی دیسک معمولاً با موارد زیر بروز می کند:

کمردرد حاد

پا درد

سیاتیک (sciatica)

اسپاسم سیاتیک درد عضلانی

جابجایی لگن و پشت

بی حسی یا سوزن و سوزن شدن

ضعف در ساق پا

پیروری از طب ورزشی برای درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی شیراز 

اگر مشکوک به برآمدگی دیسک هستید، بسیار مهم است که فوراً برای درمان دیسک کمر به بهترین دکتر کمردرد اصفهان و شیراز مراجعه  نمایید، تا به طور حرفه ای درد کمر شما  تشخیص داده شود. اغلب از طریق یک ارزیابی بالینی، فیزیوتراپ شما می تواند یک ورزش خاص ساده را پیدا کند که می تواند به عقب راندن مهره های بیرون زده به سمت وسط دیسک کمک کند.بهترین دکتر دیسک کمر با فیزیوتراپی شیراز توصیه می کند که  اگر از طب ورزشی پیروی کنید و از فعالیت هایی که مهره ها را به سمت بیرون دیسک فشار می دهد اجتناب کنید، درد شما به سرعت برطرف می شود.

هنگامی که دیگر درد کمر حاد نباشید، درمانگر به شما آموزش می دهد که چه ورزش ها و تغییراتی در سبک زندگی می تواند انجام شود تا از آسیب مجدد در آینده جلوگیری شود. از پیلاتس می توان برای کمک به بهبود قدرت، فرم و وضعیت بدن در حین ورزش یا انجام فعالیت های روزانه استفاده کرد و ماساژ می تواند به شل شدن عضلات سفت که برآمدگی دیسک شما را تشدید می کند کمک کند.

بهترین تمرینات برای درمان افتادگی دیسک کمر با فیزیوتراپی شیراز 

بهترین تمرینات برای درمان دیسک کمر با لیزر و ورزش در شیراز ، به محل و شدت ناحیه آسیب دیده بستگی دارد. شما باید به فیزیوتراپیست، کایروپراکتیک یا پزشک ورزشی مراجعه کنید تا آنها بتوانند تمریناتی را بر اساس آسیب دیدگی دیسک تجویز کنند.

تمرینات فیزیوتراپی برای افتادگی یا برآمدگی دیسک در قسمت پایین کمر (ستون فقرات کمر) می تواند شامل موارد زیر باشد:

1- حرکت کششی برای فیزیوتراپی دیسک کمر 

روی شکم خود دراز بکشید، با فشار دادن از میان دستان خود به سمت بالا، کمر خود را قوس دهید (کشش). در حالی که این کار را انجام می دهید، کمر خود را آرام نگه دارید و شکم خود را با نیروی جاذبه به سمت زمین آویزان کنید، فقط با استفاده از قدرت بازو به این هدف برسید. برای تسکین درد فقط تا جایی که نیاز دارید بالا بروید.

2- پرنده-سگ (تقویت “هسته” عرضی شکم) برای فیزیوتراپی دیسک کمر 

تمرین پرنده سگ یکی از تمرینات موثر و معروف برای عارضه دیسک کمر می باشد .این تمرینات  شامل : قرار دادن دست ها زیر شانه و زانوها در زیر باسن، بدن خود را در حالت زانو 4 نقطه ای قرار دهید. با حفظ انحنای نرمال کمر، ستون فقرات خود را در حالت خنثی قرار دهید و همچنین اطمینان حاصل کنید که قفسه سینه‌تان بالاتر از شانه‌هایتان است، با فشار دادن زمین به سمت بیرون. کشش را در اطراف هسته خود بکشید. بدون حرکت دادن ستون فقرات، دست و پای مخالف را روی زمین بکشید.

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی شیراز 

بهترین دکتر فیزیوتراپیست بیان می کند که درمان غیر جراحی دیسک کمر با فیزیوتراپی در شیراز، یک درمان بدون عارضه برای کاهش درد های عضلانی ستون فقرات محسوب می شود. درمان با فیزیوتراپی علاوه بر؛ پیشگیری طولانی مدت از آسیب ها، بر صدمات مکرر دیسک تمرکز دارد و آبشار دژنراتیو را که ارتباط نزدیکی با فتق دیسک اولیه دارد، به حداقل می رساند. هدف پروتکل ها افزایش ثبات، قدرت و وضعیت بدن است.

صدمات دیسکوژنیک هنگام انجام حرکات مکرر خم شدن و چرخش، به ویژه هنگام بلند کردن بارهای سنگین، شایع تر است. افزایش خم شدن ستون فقرات کمری که ناشی از افزایش نشستن در طول روز می باشد، خطراتی جبران ناپذیر برای بافت دیسک به همراه دارد. همچنین این امر احتمال ایجاد تغییرات دژنراتیو فیبروز حلقوی را افزایش می دهد و آن را بیشتر مستعد فتق هسته می کند.

مراحل درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی در شیراز 

در ابتدا فیزیوتراپیست ، یک برنامه تمرینی متناسب با شرایط بدنی فرد، ارائه می دهد. حرکاتی که بهترین فیزیوتراپیست در شیراز برای درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی تجویز کرده است بدن شما را قوی و منعطف نگه می دارد. این درمان ، نکات مراقبتی بسیاری در مورد چگونگی اصلاح فعالیت های روزمره،  کاهش درد و استفاده از مسکن ها برای بیماران به همراه دارد.

برخی از بهترین درمان های بدون جراحی دیسک کمر در شیراز عبارتند از :
ماساژ بافت نرم
تمرینات اکستنشن برای تسکین تحریک و درد ریشه عصب

طب سوزنی

تحریک الکتریکی

توصیه های وضعیتی

تمرینات تقویتی برای رفع برآمدگی دیسک

در کل هدف نهایی از درمان های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی دیسک کمر این است که درد شما را کاهش دهد و به شما کمک کند تا در اسرع وقت به کار و فعالیت های ورزشی خود بازگردید.

 چند نکته ی ضروری برای درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی در اصفهان

دیسک کمر نوعی بیماری مفصلی است که اغلب با درد ناگهانی و شدید کمر نمایان می شود. علائم این آسیب مفصلی اغلب با مواردی چون: خم شدن، نشستن طولانی مدت، سرفه، عطسه و… تشدید می شود. درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی در اصفهان و شیراز یکی از رایج ترین متدهای درمانی این بیماری به شمار می رود. این تکنیک بدون نیاز به جراحی های سنگین و ایجاد عوارض می تواند درد شما را تسکین دهد.

هدف از انجام فیزیوتراپی

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی در شیراز، با ترکیب برخی از حرکات منجر به رهاسازی بافت آسیب دیده می شود. این متد درمانی اغلب با تمرینات تقویت کمر همراه است. عدم تحرک در منزل یا محل کار از مهم ترین عواملی هستند که منجر به ایجاد بیماری دیسک کمر می شوند.

اصلاح فعالیت ها برای درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی در شیراز 

دکتر متخصص اغلب برای تسریع روند بهبودی بیمار به او توصیه می کند که؛ از استراحت در رخت خواب یا انجام فعالیت‌های تشدید کننده مانند بلند کردن یا نشستن طولانی‌مدت خودداری کند زیرا اصلاح یک سری از عادات شخصی و پیش گیری شیوه زندگی سالم به روند درمانی شخص کمک می کند.

دکتر فرخی شیراز
بهترین دکتر ستون فقرات شیراز
فیزیوتراپی کمر شیراز
هزینه عمل دیسک کمر در بیمارستان چمران شیراز
دکتر عیسایی شیراز

فیزیوتراپی خوب برای درمان دیسک کمر در شیراز

در این صفحه  بهترین دکتر های درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی معرفی شده اند .

بهترین فیزیوتراپی های فوق تخصصی درمان دیسک کمر شیراز

هیچ داده ای یافت نشد

آدرس و لوکیشن بهترین فیزیوتراپی های دیسک کمر شیراز

1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوبت دهی اینترنتی

0                                                       

 

 

ما قادر به پردازش پرداخت شما نیستیم. لطفا مجددا تلاش کنید.
از درخواست شما ممنونیم!
شماره تایید شما :
افزودن به تقویم iCAL

مقالات بهترین دکتر ها در مورد درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

مطالب مرتبط

0/5 (0 نظر)